Fa il mirtillo rosso Juice Help Treat UTIs?

Se ottenete le frequenti infezioni delle vie urinarie (UTIs), probabilmente siete stato detto per bere il succo di mirtillo rosso e che è efficace all'impedire ed a trattare queste infezioni scomode.

Ma è il succo di mirtillo rosso vero utile per la gente con UTIs? Ed aggiungendo il succo di mirtillo rosso al vostro aiuto di dieta riduce il rischio di UTI?

Questo articolo spiega tutto che dobbiate sapere circa il succo di mirtillo rosso e UTIs per aiutarvi a separare i miti dalla scienza.

UTIs è un'infezione batterica comune, particolarmente fra le donne.

Infatti, 50% delle donne, rispetto a 12% degli uomini, svilupperà un UTI nella loro vita. Che cosa è più, fino a 30% delle giovani donne hanno UTIs ricorrente, che può colpire significativamente la loro qualità della vita (1Trusted fonte, fonte 2Trusted).

Oltre ai farmaci come gli antibiotici, molta gente usa i rimedi naturali alla prevenzione ed al trattamento di UTI.

I supplementi del succo di mirtillo rosso e del succo di mirtillo rosso sono forse i trattamenti naturali più popolari per UTIs.

I mirtilli rossi contengono i composti quali gli acidi ed i flavonoidi fenolici, che possono contribuire a trattare ed impedire UTIs.

Questi composti possono aiutare (fonte 2Trusted):

interferisca con la capacità dei batteri di attaccare al rivestimento dell'apparato urinario

riduca l'infiammazione

moduli i batteri dell'intestino

faccia diminuire il numero dei batteri tenuti «in bacini idrici» nella vescica e nei tratti gastrointestinali che possono condurre a UTIs

Tuttavia, potete domandarti se il succo di mirtillo rosso è efficace all'impedire ed a trattare UTIs.

Può contribuire ad impedire UTIs qualche gente

Una certa ricerca suggerisce che i supplementi del succo di mirtillo rosso e del mirtillo rosso possano ridurre il rischio di UTIs in popolazioni sicure.

Un esame di 7 studi di alta qualità che hanno incluso 1.498 donne in buona salute ha trovato che prendere i supplementi del succo di mirtillo rosso e del mirtillo rosso ha ridotto il rischio di ricorrenza di UTI di 26% (fonte 3Trusted).

Un altro esame ha concluso che i prodotti del mirtillo rosso sembrano impedire UTIs in donne, ma che non fossero utili a questo fine fra la gente che è ad un rischio aumentato di contratto del UTIs (fonte 4Trusted).

I risultati da altri studi inoltre hanno suggerito che i prodotti del mirtillo rosso, compreso il succo di mirtillo rosso, potessero contribuire ad impedire UTIs il ritorno in alcune popolazioni differenti, compreso (5Trusted fonte, 6Trusted fonte, 7Trusted fonte, fonte 8Trusted, fonte 9Trusted):

donne con una storia di UTIs

adulti più anziani nelle case di cura

bambini altrimenti in buona salute

Alcuni risultati inoltre suggeriscono che capsule del succo di mirtillo rosso possa contribuire a ridurre UTIs in donne che hanno subito gli ambulatori ginecologici durante cui un catetere è stato disposto in loro uretra per svuotare la loro vescica (fonte 10Trusted).

È importante notare quell'estratto del mirtillo rosso, che è differente dal succo di mirtillo rosso, ha più prova che sostiene la sua capacità di contribuire ad impedire UTIs il ricorso nelle popolazioni sicure.

Ciò è perché i supplementi del mirtillo rosso sono una fonte concentrata dei composti attivi probabilmente utili nel trattamento di UTI.

Uno studio recente fra 145 donne in buona salute con una storia di o un UTIs ricorrente ha esaminato gli effetti di presa delle proantocianidine del mirtillo rosso giornalmente. Coloro che ha preso l'alto dosaggio hanno ricevuto due volte al giorno mg 18,5 di estratto di proantocianidina del mirtillo rosso per 24 settimane (fonte 11Trusted).

Le proantocianidine sono un tipo di composto del polifenolo che è concentrato naturalmente in mirtilli rossi.

Lo studio ha trovato che le donne che hanno sperimentato più poco di 5 UTIs all'anno hanno avuti una diminuzione di 43% in UTIs quando hanno preso l'alto dosaggio, rispetto a coloro che ha preso due volte al giorno una dose di controllo di 1 mg (fonte 11Trusted).

Tuttavia, lo studio ha trovato che prendere questa dose elevata non ha provocato una riduzione significativa di UTIs per il gruppo globale di donne adulte che hanno avute infezioni delle vie urinarie di ricorso. L'effetto era soltanto significativo fra coloro che ha avuto spesso UTIs di meno (fonte 11Trusted).

Mentre alcuni studi suggeriscono che i prodotti del mirtillo rosso come succo e l'estratto possano contribuire a ridurre la ricorrenza di UTI qualche gente, i ricercatori ancora non sono esattamente sicuri che le componenti dei mirtilli rossi sono responsabili dei loro effetti protettivi possibili contro UTIs (fonte 2Trusted).

Che cosa è più, ha pensato quella genetica, salute immune, metabolismo e le differenze nei batteri dell'intestino possono influenzare l'efficacia dei prodotti del mirtillo rosso contro UTIs. Cioè possono essere più efficaci qualche gente che altre (fonte 2Trusted).

Il più, non tutti gli studi ha trovato il trattamento del mirtillo rosso utile per la prevenzione di UTI. I ricercatori riconoscono che più grandi, gli studi di alta qualità sono necessari capire meglio come i prodotti del mirtillo rosso colpiscono la salute dell'apparato urinario.

Probabilmente non un grande trattamento per UTIs attivo

Mentre i prodotti del mirtillo rosso contribuiscono a proteggere dalla ricorrenza qualche gente, prova di UTI che sostiene l'uso dei prodotti del succo di mirtillo rosso e del succo di mirtillo rosso per il miglioramento dei sintomi nella gente che ha UTIs attivo è debole.

Un esame che ha compreso tre studi di alta qualità ha concluso che, globalmente, non c' era abbastanza prova per mostrare quel mirtillo rosso per estrarre gli aiuti per trattare UTIs attivo (fonte 12Trusted).

Un altro studio che ha incluso 46 donne hanno trovato che prendere le capsule del mirtillo rosso sia da solo che quando combinato con gli antibiotici può contribuire a ridurre l'esigenza di uso antibiotico ed a migliorare determinati sintomi in relazione con UTI in donne con UTIs attivo (fonte 13Trusted).

È importante notare che questo era uno studio di fattibilità con 46 partecipanti, destinati per valutare se uno studio di su vasta scala sarebbe fattibile. Quindi, i suoi risultati non possono essere robusti quanto i risultati di un più grande, studio di alta qualità.

Alcune donne nello studio hanno notato quella che prende i supplementi del mirtillo rosso contribuiti per ridurre l'uso antibiotico ed hanno aiutato «chiaramente l'infezione» più rapidamente degli antibiotici da solo, mentre altre non hanno riferito miglioramento quando hanno preso i supplementi del mirtillo rosso.

È importante notare che la maggior parte dei fuochi disponibili della ricerca sul usando i prodotti del mirtillo rosso per impedire UTIs, per non trattare le infezioni attive.

Attualmente, non c' è abbastanza prova per suggerire che i prodotti del mirtillo rosso siano efficaci alla riduzione dei sintomi di UTI o ad accelerare il recupero da UTIs attivo.

La più ricerca di alta qualità è necessaria determinare se i prodotti del mirtillo rosso come le capsule del succo di mirtillo rosso e del mirtillo rosso possono contribuire a trattare UTIs attivo.

Quanto da prendere

Secondo i risultati della ricerca, se state usando il succo di mirtillo rosso per contribuire ad impedire un UTI ritornare, una dose di 8-10 once (240-300 ml) al giorno può essere più efficace (fonte 14Trusted).

Uno studio 2016 di alta qualità ha esaminato gli effetti di presa del quotidiano del succo di mirtillo rosso in 373 donne con una storia di UTI recente. Ha trovato che coloro che ha bevuto 8 once (240 ml) del quotidiano del succo di mirtillo rosso per 24 settimane hanno avuti meno UTIs che quelli in un gruppo del placebo (fonte 5Trusted).

Le donne nel gruppo del mirtillo rosso hanno sperimentato complessivamente UTIs diagnosticato 39, mentre le donne nel gruppo del placebo hanno sperimentato complessivamente UTIs diagnosticato 67 (fonte 5Trusted).

Il dosaggio di supplemento del mirtillo rosso varia secondo gli ingredienti. La ricerca ha indicato che le dosi dell'estratto del mirtillo rosso che variano da mg 200-500 al giorno possono ridurre la ricorrenza di UTI qualche gente (fonte 14Trusted).

Ci sono molti tipi di supplementi del mirtillo rosso sul mercato, in modo da è importante leggere le direzioni sul vostro prodotto specifico per le raccomandazioni di dosaggio.

Se sperimentate frequente UTIs e siete interessato nel usando i supplementi del succo di mirtillo rosso o del mirtillo rosso per contribuire ad impedirli, è meglio da parlare con un professionista di sanità in primo luogo.

Sebbene una certa prova suggerisca che il mirtillo rosso possa contribuire ad impedire UTIs il ritorno qualche gente, altri trattamenti possono essere più efficaci e appropriati.

Appena una cosa

Frequente UTIs può essere doloroso e colpire significativamente la vostra qualità della vita. Se li ottenete, lavori con un professionista di sanità per sviluppare un piano di prevenzione. Può comprendere i cambiamenti dietetici, attività fisica aumentante, prendente i supplementi e più.