Come tenere i vostri occhi sani

Ora il computer si è trasformato in in una necessità nel lavoro quotidiano, particolarmente molti impiegati, gira sul computer non appena vanno lavorare. Lavorando di fronte allo schermo per un giorno, se le cose accendono come questa, non solo là sarà molta radiazione, ma la maggior parte della cosa importante è che i nostri occhi non potranno starla. Una volta che gli occhi sono scomodi, colpirà la nostra vita normale e perfino colpirà la nostra visione normale. Sedendosi davanti al computer a lungo, ma non vogliono rendere i vostri occhi così stanchi? Provi queste punte di cura dell'occhio:

1. Mangi bene

Buoni inizio di salute dell'occhio con l'alimento sul vostro piatto. Le sostanze nutrienti come gli acidi grassi omega-3, la luteina, lo zinco e le vitamine C ed E hanno potuto contribuire ad evitare i problemi relativi all'età della visione come degenerazione maculare e le cataratte.

2. Fumo smesso

Vi rende più probabile ottenere le cataratte, danneggiamento del vostro nervo ottico e degenerazione maculare, fra molti altri problemi di salute. Se avete provato a dare dei calci all'abitudine prima di soltanto per cominciare ancora, tenga. Più tempi che provate per smettere, più probabile siete di riuscire. Chieda al vostro medico aiuto.

3. Occhiali da sole di usura

Le giuste paia delle tonalità contribuiranno a proteggere i vostri occhi dai raggi (UV) ultravioletti del sole. Troppa esposizione UV amplifica le vostre probabilità delle cataratte e della degenerazione maculare.

4. Occhiali di sicurezza di uso

Se usate i materiali pericolosi o dispersi nell'aria sul lavoro o a casa, indossi gli occhiali di protezione o gli occhiali di protezione.
Gli sport come hockey su ghiaccio, il racquetball e le lacrosse possono anche condurre alla lesione agli occhi. Protezione degli occhi di usura. I caschi con le maschere di protezione protettive o gli occhiali di protezione di sport con le lenti del policarbonato proteggeranno i vostri occhi.

Con l'età, il tessuto dell'occhio degenererà gradualmente ed i vari problemi possono anche comparire. È necessario da prestare attenzione per osservare la salute a partire da vita quotidiana.